und trotzdem noch müde - oder gerade weil...

Seit meinem letzten Posting gestern Nachmittag ging es wie folgt:

• 18 Uhr 20 Min. statt 17 Uhr (nicht so recht geschlafen, oder doch?)
  
• 22 Uhr 20 Min im Auto auf der Raststätte (kalt aber ganz gut)
• 2:15 bis 5:30 Uhr statt 2 Uhr bis 5 Uhr, nach 4 Uhr immer wieder geweckt worden
• 8:05 15 Min. im Auto weil ich sonst vor die Wand gefahren wäre

Nun , eigentlich doch eine recht gute Quote, kaum Abweichungen von der 17 Uhrs NAP abgesehen. Aber warum war ich dann heute Morgen so müde auf dem WEg zur Arbeit. Möglich dass sich mein Körper die NAP in der Bahn gestern Morgen gemerkt hat und dachte die kommt jetzt immer. Kommt sie aber nicht. Da muss ich nochmal gucken, wie ich in der Bahn wach bleibe, damit sich das nicht einschleift.
Jetzt bin ich auch relativ kaputt. Hab ich zu viel oder zu schlecht im Kernschlaf geschlafen. Es ist schon schade, dass es keine schlüssige wissenschaftliche Anleitung für den Everyman gibt. Aber das kommt schon noch, mit der Zeit.