Ich war noch kreativ

Nach dem letzten Eintrag habe ich noch Karten gebastelt und mein Schwangerschaftstagebuch endlich weitergeführt, bzw. beendet. Liegt ja auch erst seit 7 Monaten hier rum.
Wahnsinn, wie die Zeit vergeht...

Heute abend war ich wieder supermüde, aber das lag auch daran, dass ich heute wieder mit den Kindern alleine war und wir unterwegs in der Fauna waren und dass ich die letzte Nacht so furchtbar schlecht geschlafen habe. Ich bin um 3.30 h ins Bett, weil ich gerade im Ahnentafel-Fieber war und habe meinen Wecker auf 7 Uhr gestellt. Leider habe ich aber die Wechzeit von 4.30 h vergessen, auszuschalten, so dass Peter dachte, ich möchte aufstehen.
Er hat mich also mehrfach versucht zu wecken, dabei war ich ja gerade erst eingeschlafen. Dumm gelaufen.
Ich hoffe, Charlotte wird jetzt gleich nicht wach und will was von mir, damit ich wenigstens diese Nacht etwas ausruhen kann.

Ach ja....

So, jetzt haben wir 10 min. vor 2 Uhr und eigentlich sollte ich meinen Core in 10 min. nehmen. Tue ich aber nicht, da ich erst um 1.25 h von meiner 21 Uhr Nap wieder wachgeworden bin.
Ich kann mich nur noch daran erinnern, dass ich den Kids sagte, ich lege mich jetzt hin, damit sie mich dann doch nach 8 min. wieder wecken konnten. *ggggrrrrrr*
Ich hatte also noch 12 min. und habe die Augen wieder zugemacht -nachdem ich die Kinder wieder ins Bett geschickt habe- und dann habe ich einfach geschlafen und geschlafen.
Nun gut. Sei es drum. Dann bleibe ich eben jetzt wach.
Mit dem gegenseitigen Wecken klappt es übrigens ganz gut, aber wenn wir zusammen ruhen, dann verpennen wir natürlich prompt, weil niemand den Wecker hört. Ich glaube, innerlich denke ich einfach, dass Peter mich schon wecken wird und schlafe einfach weiter.
Leider habe ich meinen Schlafzyklus immer noch nicht rausfinden können. Ich gehe zwar von 1 1/4 Std. aus, aber sicher bin ich mir bei mehreren Zyklen hintereinander eben nicht.
Ich weiss nur, dass ich, wenn ich im Tiefschlaf bin, sehr schlecht wachzubekommen bin. Andererseits, wenn Charlotte meckert, dann stehe ich parat, obwohl das Zyklusmässig eigentlich nicht sein kann, da ich gerade im Tiefschlaf sein müsste.

So, jetzt sitze ich hier und weiss nicht, was mit Peter los ist, denn er hat um 0 uhr angerufen und auf AB gesprochen. Wahrscheinlich, um mitzuteilen, dass er doch in Köln bleibt und heute früh erst nach Hause kommt. Leider hat der AB schnell abgeschaltet, keine Ahnung wieso.
Na ja, abwarten.
Und was mache ich jetzt mit der angebrochenen Nacht? Mal sehen, irgendwas kreatives muss schon dabei rauskommen, finde ich.

Und wieder einen Schritt weiter

Ohne rumprobieren geht es echt nicht.
Ich hatte doch immer Probleme mit meiner 21 Uhr Nap. Danach war ich soooo müde und kaum wach zu bekommen.
Vor ein paar Tagen habe ich den Wecker einfach mal auf 20 statt auf 22 Min. gestellt und siehe da, ich komme sofort hoch. Das ist doch unglaublich, dass sich 2 min. zuviel so auswirken können.

Ich darf nur nicht liegen bleiben, denn dann schlafe ich doch wieder ein.
Ansonsten klappt es immer besser. Der Core ist zwar meist etwas länger als 3 Stunden, aber das macht nix. Ich habe pro Tag immer noch ca. 2-3 Std. mehr zur Verfügung. Aber wann beim Core die beste Zeit zum Wecken und Aufstehen ist, das finde ich auch noch heraus.

Gestern abend habe ich einen Knopf angenäht, die Hose von Peter geflickt, einen neuen Reissverschluss in Charlottes Jacke genäht. Ich bin begeistert! Normalerweise ist sowas immer wochenlang liegen geblieben, weil ich keine Zeit dafür hatte.

Gestern hatten die Kids noch einmal Oma-Tag, nachdem die letzten Wochen so ein Durcheinander war und sie nicht zur Oma konnten (Meningitisfall im KiGa, Ostern, Norbert krank mit Nasenbluten)
Hach, was war es hier schön ruhig. Ich habe direkt die Zeit genutzt und entrümpelt. Klamotten von mir und das Kinderzimmer. Fr. morgen habe ich damit weiter gemacht und fast hätte ich die Kurve nicht mehr bekommen und wäre im Chaos versunken, soviel Zeug war da zu sortieren und staubzuwischen. Aber es hat noch geklappt und jetzt bin ich schon wieder etwas befreiter von Ballast. Jetzt muss ich nur noch die ausgeräumten Sachen sortieren, nach dem, was weg kann und was repariert werden muss. Aber das kann ich erst wieder machen, wenn die Kids nicht da sind, sonst gibt es Diskussionen...
Ich gehe jetzt ins Bett. Ich wundere mich, dass Charlotte sich noch nicht gemeldet hat. Scheinbar war sie fix und alle von dem Tag heute, an dem sie so gut wie garnicht geschlafen hat.

Es wissen übrigens jetzt ganz viele Leute von unseren neuen Schlafgewohnheiten und ich glaube, die meisten halten uns für bescheuert.
Ich fühle mich jedenfalls besser als zu der Zeit, als ich 8 Std. geschlafen habe und dann immer noch nicht ausgeruht war. Ich bekomme mehr erledigt und habe mehr Zeit für mich, das macht mich einfach ausgeglichener und somit glücklicher. Was will ich mehr? Sollen die Anderen doch ihr Leben verpennen *gg*

Jede Abweichung ist ein Rückschritt

Jetzt hatte das so gut geklappt. Wir hatten uns nacheinander geweckt und die Naps klappten eigentlich auch ganz gut.
Am Sonntag den 15.4. waren wir mit dem Familienkreis im Gelsenkirchener Zoo. Peter hat sich in die Büsche geschlagen und genapt, mir war das komisch. Also habe ich meine 14 Uhr Nap ausfallen lassen. Als Quittung dafür ist wieder alles durcheinander.
Oder lässt die Diziplin wieder nach? Ich komme nach der 21 Uhr Nap nach wie vor kaum hoch. Gerade bin ich auf dem Sofa aufgewacht, keine Ahnung, warum ich nicht aufgestanden bin und aktiv geworden bin. Sitzen- bzw. liegen bleiben ist das Verderben. Nur eine Minute- dieser Satz ist tödlich, der macht alles kaputt.
Lustig ist allerdings, das ich trotz des ganzen Durcheinanders und Überschlafens doch noch genug Zeit für Dinge wie Socken stopfen, bügeln oder Sachen Flicken habe. Das ist mir lange nicht mehr aufgefallen, dass hier so gut wie nichts liegt, bis meine Schwiegermama mich heute darauf gestossen hat. Sie wollte auf die Kinder aufpassen, bis Peter von der Arbeit kommt, ich war verabredet. Und ich sollte ihr Bügelwäsche hinstellen. Aber da gibt es im Moment halt keine, genausowenig wie kaputte Socken oder Sachen. Nur eine Hose und ein Knopf warten auf die Reparatur und das erledige ich jetzt oder morgen. Wenigstens etwas positives bei der Sache.
Aber mein Wille ist nach wie vor stark und ich lasse mich durch Rückschläge nicht runterziehen.
Ich habe nach wie vor das Gefühl, das ist für mich das Richtige.
Wenn ich daran denke, wie lange ich früher geschlafen habe. Horror. Schutz, um mal Ruhe vor den Kids zu haben - vermeintlich-. *Kopfschüttel*

können wir das schaffen?

heute ist tag 4 der neuen runde. gestern nacht war eine zombinacht. ich konnte keinen klaren gedanken fassen. vor den TV bin ich dann hängen geblieben und auch eingenickt. kein wunder denn am samstag hatte ich keine gelegenheit meine 5 Uhr nap zu machen. das hat sich sofort gerächt. die nacht war entsprechend mist.
heute war es besser, fast. alle naps genomme, die mittagsnap jedoch überschlafen, aber nur 20 minuten.

der core von 11 bis 2 war prima. und jetzt geht es mich auch recht gut. wenn das so bleibt, wären wir einen großen schritt weiter. über ostern war es leicht naps einzuhalten. abgesehen von den familienfeiern wo man sich dann abseilen muss oder eben auf eine nap verzichten, was in der anpassungsphase fatal ist.

Schnippchen schlagen

Jetzt lassen wir uns aber auch auf keine Versuchung mehr ein zu überschlafen. Wir haben heute lange geredet über Gott und die Welt und was so wichtig ist.
Wichtig war für uns beide, dass wir das mit dem Schlaf jetzt mal in den Griff kriegen *mal wieder*
Da wir beide ständig überschlafen, haben wir jetzt ein neues Konzept: Den Core machen wir nacheinander, damit der eine den anderen wecken kann und wir nicht beide den Wecker überschlafen. Ich bin mal gespannt, um 2 Uhr werde ich Peter wecken und ich schlafe dann von 2-5 Uhr. Zumindest in der Anfangszeit, bis wir beide den Core im Griff haben, wollen wir das so handhaben.
Letzte Nacht war für uns beide nämlich wieder völlig unbefriedigend, weil wir erst um 8 Uhr wachgeworden sind.

to procrastinate sth. - etwas verzögern, auf die lange Bank schieben

Ich bin komplett raus, was aber nicht wirklich frustriert, denn ich habe einiges gelernt. In den Wochen mit Polyphasenschlaf war ich selten müde. Heute ist so ein Tag, der ist so wie in der Zeit vorher. Ich bin permanent müde. Habe in der Bahn geschlafen und könnnte mich auch jetzt wieder hinlegen. Das war während des PPS nicht so. Da war man vor der NAP und kurz danach müde, aber dann ging es viel besser. Jedenfalls ist das meine Erinnerung und das ist es schliesslich was zählt.
Ich habe mich gefragt, warum es mir nicht gelungen ist, mich komplett darauf einzulassen. PPS sollte alle meine Probleme lösen. Ich habe soooooo viel zu tun und mit 3 Stunden mehr am Tag wäre das doch viel besser zu bewältigen gewesen. Aber das Problem ist nicht die Zeit sondern was man daraus macht. Denn, objektiv betrachtet, haben wir alle gleich viel Zeit, ALLE. Und manche machen eben was draus und manche nicht.
Mein Problem ist also nicht zu wenig Zeit zu haben, sondern die vorhandene nicht richtig zu nutzen. Oder wie Daniel Yokomizo in der Newsgroup zum Thema PPS geschrieben hat :

> Admittedly, this is because I'm a terrible procrastinator, but
> hopefully the extra hours will help me do more of the important things
> and less of the things which, although quite interesting, are rather
> less important.

IME it won't happen. More hours awake, more hours to procrastinate, but YMMV.

Es gilt also zunächst das größere Übel die Aufschieberitis klein zu kriegen bevor man sich mehr Zeit erkämpft, die man dann nur mit aufschieben verbringt.

Es ist also folgendes zu tun:

1. Problem erkennen
2. Problem akzeptieren
3. Entscheiden ob man es angehen will
4. Sich voll reinhängen


Mein Problem ist procrastination. Das habe ich erkannt und akzeptiert. Über die Punkte 3. und 4. berichte ich später..... *ahrg*

Und jeden Tag ein neuer Anfang...

... wie ich gerade festgestellt habe, habe ich ja fast eine Woche nicht mehr geschrieben.
Na, weltbewegendes ist auch nicht passiert, wir sind immer noch nicht "drin" und überschlafen nach wie vor ständig. Die Wecker haben es echt schwer mit uns, ich höre sie noch nicht mal..
Diese Nacht habe ich den Wecker zwar gehört, aber das nützte trotzdem nichts, ich habe bis 6 uhr weitergeschlafen. Nun gut, ich denke, ich werde mich jetzt mal langsam umstellen. Die NAPs tagsüber klappen nach wie vor super, gestern mittag habe ich bei herrlichem Sonnenschein im Botanischen Garten geschlafen, gestern abend um 21 Uhr war es allerdings etwas schwierig, wieder wach zu werden. Aber die Nächte schlafe ich wie ein Stein.
Wir werden sehen, ob es klappt, die Nachtschlafzeit stück für Stück auf 3 Stunden zu reduzieren. Ich denke schon, dass das besser ist für mich.
Sagen wir so: Ich werde das schaffen (soweit zum positiven Denken und Wünschen), schliesslich wird es morgens jetzt wieder früher hell, das macht das längere Wachsein zum Vergnügen.