Tag 1 - unsere Schlafmuster

Hier eine kurze Übersicht über unsere Schlafmuster

Peter:
Kernschlaf 2-5
Nickerchen um 12, 17 und 22 Uhr entschieden.


Babsi:
Kernschlaf 1-4
Nickerchen um 9, 14 und 21 Uhr.

Bei mir ist die Entscheidung wesentlich von der Anpassung an das Büro abhängig. Ich kann im Prinzip kommen und gehen wann ich will, wobei man die normalen Geschäftszeiten schon abdecken sollte. Ich werde also morgens zwischen 7 und 8 im Büro ankommen und dann bis zum 1. Nickerchen um 12 Uhr arbeiten. Früher geht es kaum da vormittags immer wieder Sitzungen sind, die ich nicht regelmäßig für 25 Minuten verlassen möchte. Um das 2. Nickerchen zu Hause machen zu können, muss ich um 15:30 das Büro verlassen. Das wird nicht immer gehen, da ich oft Abendtermine im Hause habe. Daher werde ich mich im Büro für die Nickerchen um 17 und um 22 Uhr einrichten. Die Praxis wird zeigen ob es geht.