Dann, am Karnevalswochenende, haben wir immer wieder davon angefangen. Babsi hat nachgefragt wie das denn nun geht mit den Schlafenszeiten. Wie das klappen kann und wie man sich das Leben so einrichten könne. Die von uns diskutierte Variante des Schlafens in mehreren Etappen war die Everyman-Methode. Eine Kernzeit und drei bis vier Nickerchen.
Bis Rosen-Montag hatten wir ein paar Argumente DAGEGEN gefunden:
- die drei bis vier Nickerchen bekommt man im Arbeits und Haushaltsleben nicht unter
- wie soll das mit den Kindern klappen (0,3,6) ?
- man braucht mehr Schlaf als 4 Stunden pro Tag
- was wenn man mal kein Nickerchen machen kann?
- was werden Freunde und Verwandte sagen ?
- das muss ungesund sein so zu schlafen
- wenn wir zwei unterschiedliche Zyklen haben, sehen wir uns kaum noch
- hört sich nach einer tollen Erfahrung an
- was hat man zu verlieren ?
- wenn es klappt kann man nur gewinnen
[1] http://ezinearticles.com/?Motivation:-There-is-No-Someday&id=99290
1 Kommentar:
Also ich wollte was zu deinem 3. Post oben was sagen "4 stunden Schlaf sind zu wenig"
Das ist so das man beim "normalen" Schlaf erst in 3std in den Erholungsschlaf gerät (auch Tiefschlaf genannt).
Beim Polyphasenschlaf wird versucht diesen Schlaf direkt beim einschlafen zu erreichen. Dann kann der Körper sich auch so dran gewöhnen, wenn er merkt dass man immer nur kurz schläft.
MfG
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